今日の朝食は黒豆野菜スープ 一人分鍋で適量作った筈なのに 多かった 中華スープ 味も最高おいしかった～ でも多かった 夜も食べないと黒豆７０?達成できないぞ 食べるけどね～勿論 明日は何を作ろうかな～明日はポタージュ系にしようかな 今週はスープ特集…

黒豆ダイエットを始めて 一週間がたちました～ 毎日体重が変動 落ちた～と思ったら 翌日、戻る 体重が有りすぎると変動率も結構あるからしばらく体重計に乗るの止めます 毎日乗るのがイイって言うけど 数キロ落とす人にわだよね～ マダ始めて一週間 結果が付…