今日のご飯☆

朝。

鳥とネギの黒胡椒炒め白米

昼

お好み焼き
鳩麦茶


以上です
夕食は今日は無しです
スポーツ前に食べると動けない＆気持ち悪くなります

今日はハード練習日なんで無しで…

終わってからだと、１１時過ぎるから怖くて食べれないってか速攻

風呂入って眠りにつく予定

頑張ろう