よし！

#練習用
今日すんごいショックだった

太い自覚はあった

体重も毎日見てるから知ってる

同じ体重でも痩せて見えると思ってる

でも、服のサイズが変化を始めてた

もう前着てた服は着れない

着ても似合わない
本当に

ショックだった
完全にヤバいと思う
もう、体に反応が出始めてる

腰と呼吸に

ヤバさが感じ取れる
今がギリギリの所だろう
完全公開で痩せる

今の体重は

90,2?


目標は


70?

身長が168なんでその位が多分健康的だと思うスポーツするから痩せすぎも困る

まずは自分の生活スタイルの改善
まず一週間今の生活を普通にしてみる。

改善を意識して変える点をチェック


今日は今からお昼ご飯食べます